”You are what you eat..."食べたものが身体を作る！
ヒポクラテスさんのこの格言はあまりにも有名ですが
本当に日々そう思いますね
全てにおいてパーフェクトはありませんが
口に入れるもの
身体に触れるもの
できる限りは意識をしてくださいね
私の今朝の朝食を狙うラヴ！
こだわりのパン屋さんの黒パン
フリーレンジの卵
アボカド＆スーパースプラウト
手作りマヨネーズ
フェアトレードのオーガニックコーヒー
マヨネーズに使用した菜種油は
農薬・化学肥料不使用
遺伝子組み換えでない種子から
化学溶剤不使用で無添加圧搾されたものです
普通菜種油は遺伝子組み換えでプラスチックボトルに入っているので買いません！
さて、先週東京ビックサイトで開催されましたウェルネス関連の会場で
”食と免疫”のお話をさせていただきました
コロナ感染症の対策ばっちりの中ほぼ満席に近くご参加いただきました
ご参加くださった方ありがとうございました！
コロナだけではありませんがウィルスや細菌とは永遠に共存です！
私たち人間が地球上から淘汰されてもウィルスや細菌は生き残ります
今目の前で起きている事だけに振り回され恐怖感を煽るマスコミ報道など。。
私が今一番心配なのは対ウィルスであったはずが世間では対人になっているところです
皆様そろそろ冷静に考えてみてくださいね
コロナウイルスも毎年のインフルエンザ感染症など
すぐに顔を変えて繰り返しやってきます
今回の新型コロナ感染症には未だ特効薬はありません
コロナウイルスだけに怖がらず他の感染症全てにおいて
普段から免疫のバランを整える対策をしていれば感染症は異常に恐れることはありません
繰り返しますが。。
細菌やウィルスとは共存なのです
私達の身体を守ってくれている微生物たち
マイクロバイオーム...私達は微生物と共生して生きているのです
微生物群には身体を守ってくれるものと時に悪さをするものがありますが
私達が身体を整えて微生物群に悪さをさせなければ良いだけなのです
今回の感染症パンデミックで皆様は色々と気づかれたと思います
暮らし方、仕事の仕方、身体の作り方etc....
”予防医療”の大切さです！
身体も”デトックス”してまず毒物を断捨離です
そして、身体に良いものを入れていくだけなのですよ
やることはシンプルですね〜
それではまた
Have a nice weekend!!